建議：這六個(gè)竅門幫你遠(yuǎn)離痔瘡!十人九痔，痔瘡是生活常見(jiàn)病，也許電腦前的您就曾經(jīng)或者正在忍受痔瘡的折磨。雖然痔瘡是一種高發(fā)病，但是大家提到它卻總是閃爍其詞，很少有人會(huì)像說(shuō)自己得了感冒一般說(shuō)自己得了痔瘡。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院建議：下面這些方法能助你遠(yuǎn)離痔瘡!

　　1、改變生活習(xí)慣：預(yù)防久站久坐，經(jīng)常要更換姿勢(shì)，自我放松。

　　2、改善飲食習(xí)慣：大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、等粗糧，還有富含纖維的蔬菜水果等，都有助于排便。預(yù)防食用辛辣、油炸食品，少抽煙，少喝酒。

　　3、便秘病人自我按摩肚子：有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。痔瘡患者可盡量做到以上幾點(diǎn)，有助于減輕痔瘡癥狀，緩解病情。推薦閱讀：原來(lái)!水果也能預(yù)防痔瘡

　　4、沖洗按摩：在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。

　　5、鍛煉肛門括約�。�仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動(dòng)作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

　　6、睡前泡溫水：在睡前可以用溫?zé)崴�浸泡肛門15分鐘，并在其過(guò)程中收縮肛門。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院肛腸提醒：痔瘡患者要想盡快擺脫痛苦，就必須做好一切的護(hù)理工作，另外還應(yīng)該盡快接受的檢查治療。在當(dāng)今社會(huì)，痔瘡已經(jīng)不再是一種很難治的疾病，通過(guò)手術(shù)就可以很好的痔瘡，建議大家可以嘗試一下手術(shù)治療。

　　治療痔瘡，微創(chuàng)手術(shù)療法運(yùn)用微創(chuàng)小切口，從痔瘡的基底部潛行剝離，有效祛除病灶，預(yù)防了對(duì)組織造成大的損傷，減少了出血量，從而達(dá)到了更有效治療外痔的同時(shí)大限度保護(hù)患者肛門功能的目的。對(duì)你有用的文章：推薦：這些是自測(cè)痔瘡的方法

　　溫馨提示：廣大痔瘡患者得了痔瘡要盡早醫(yī)治，以免痔瘡變得更加的嚴(yán)重。如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)點(diǎn)擊在線交流，與我院的進(jìn)行一對(duì)一的交流。