關(guān)于激素的補(bǔ)充，我們也可以看到有很多的廣告，能夠讓女性延緩更年期，恢復(fù)卵巢功能，在這里，我也和大家一起來(lái)復(fù)習(xí)一下卵巢的功能是否能夠恢復(fù)。

　　雌激素是怎么來(lái)的？

　　女性每個(gè)月一次卵巢成熟卵的排出，才能產(chǎn)生足量的雌激素，它的作用一個(gè)是維持女性的正常生育，再一個(gè)維持女性正常的生理特征。

　　每個(gè)女性的卵子是不是有數(shù)量的呢？

　　當(dāng)然。在媽媽?xiě)言?5周的時(shí)候，肚子里女寶寶的卵細(xì)胞就開(kāi)始生長(zhǎng)，到了20周，就是說(shuō)她的媽媽?xiě)言形鍌�(gè)月的時(shí)候，卵細(xì)胞數(shù)達(dá)到了高分，一般要到六七百萬(wàn)個(gè)，到高峰就不能增加了，以后就是逐漸地減少，一直到出生以后，也是成批的大量的閉鎖、死亡。女性一生只有四五百個(gè)卵細(xì)胞發(fā)育成熟、排出。

　　為什么會(huì)絕經(jīng)呢？

　　女性絕經(jīng)，是因?yàn)槁鸭?xì)胞都衰竭完了，一個(gè)是排完了，再一個(gè)是有大批的閉鎖，自己死亡了，所以卵細(xì)胞一旦衰竭了，沒(méi)有了，任何方法也不能讓它逆轉(zhuǎn)，再長(zhǎng)出卵細(xì)胞。有人說(shuō)為什么停經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間，后來(lái)怎么又來(lái)月經(jīng)，又懷孕了呢？這還是因?yàn)槁殉怖镞�有殘存的卵細(xì)胞，否則的話(huà)，如果真的衰竭完了，真的達(dá)到了絕經(jīng)水平，一般是不會(huì)再能夠長(zhǎng)出新的卵細(xì)胞來(lái)的。

　　是不是我們就不管它了呢？

　　也不是這樣，因?yàn)楦�年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的過(guò)程，也是每個(gè)女性無(wú)論她多么愛(ài)美，但是卵巢功能終究是要衰退的，衰退我們不能阻擋，但是衰退以后所造成的壞的影響，我們可以應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行很好的處理，能夠?qū)�抗，或者是消除卵巢功能衰退所造成的�?duì)女性健美的不良影響。好的方法是什么呢？那當(dāng)然就是合理地激素補(bǔ)充，這是調(diào)節(jié)卵巢功能失調(diào)，或者是卵巢功能衰退所出現(xiàn)的女性相關(guān)問(wèn)題的有效的方法。當(dāng)然要把握好適應(yīng)癥和禁忌證。

　　是不是單獨(dú)只進(jìn)行激素補(bǔ)充就好了呢？

　　因?yàn)槿耸嵌喾矫娴�，心態(tài)也是非常重要，美不僅是你長(zhǎng)得好看，包括你的善良也是一種美，為什么是善良呢，一個(gè)人做到善良，就是你心地比較寬容，做到寬容豁達(dá)，你很多東西不是很介意，那么你也可以過(guò)得幸福，心態(tài)好了，這個(gè)人也會(huì)美。再一個(gè)是注意營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，如何均衡合理的營(yíng)養(yǎng)，不是人人都知道的，所以要做到營(yíng)養(yǎng)均衡化，多吃粗糧、水果，比補(bǔ)充維生素要好得多，有很多女性為了健美不吃飯，這種我是非常反對(duì)的，因?yàn)椴怀燥垥?huì)影響到構(gòu)成你身體框架的材料，材料就不夠、缺乏，后也可能看起來(lái)好看，但并不是健美。再就是運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的，如果說(shuō)每天能夠堅(jiān)持40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于保持體型，對(duì)于健美是非常有利的。

　　總之，我希望女性朋友們，通過(guò)卵巢功能的調(diào)理，通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，以及非常好的心態(tài)，積極的生活態(tài)度，來(lái)達(dá)到健美的目的。