乳腺增生癥又稱為纖維囊性增生病，是乳腺間質的良性增生，可發(fā)行于任何年齡，30～50歲的女性發(fā)病率較高。濟寧婦產醫(yī)院稱，據統(tǒng)計，乳腺增生患者中有80%～曾反復受到精神因素、勞累、工作緊張的刺激而導致疾病的發(fā)生的。

　　教給你遠離乳腺增生的妙招。

　　1、遠離乳腺增生保持好心情

　　沒錯，乳腺增生怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。相關閱讀：女性患上乳腺增生哪些東西不能吃

　　2、遠離乳腺增生睡覺有規(guī)律

　　規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、遠離乳腺增生和諧性生活

　　和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。

　　4、遠離乳腺增生調理好月經

　　臨床發(fā)現(xiàn)月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。點擊此處網絡，享受檢查優(yōu)惠套餐。

　　5、遠離乳腺增生吃低脂高纖食物

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　【乳腺增生的治療】——經絡浸透療法

　　濟寧紅房子醫(yī)院治療女性乳腺增生采用經絡浸透療法，根據中醫(yī)經絡理論和浸透藥物刺激中樞神經系統(tǒng)產生的反饋調節(jié)機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經絡、軟堅散結、止痛消炎的治療目的。相關閱讀：患上乳腺增生和哪些原因有關

　　積極有效做好生活中的小細節(jié)，有效預防乳腺增生疾病療效是非常簡單的事情，真的患有乳腺增生疾病的患者，需要做的是積極的治療，只有選擇正確的治療方法，才能從根本上解決乳腺增生患者的痛苦。