女性在即將行經(jīng)的前幾天常發(fā)生乳房脹痛的現(xiàn)象，這種脹痛在月經(jīng)來潮以后自然消失。

　　月經(jīng)前乳房脹痛是怎么回事？

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，經(jīng)前期乳房脹痛屬經(jīng)前期緊張綜合征之一。此病患者每于經(jīng)前7～14天出現(xiàn)乳房或乳頭脹痛，甚至不能觸衣，按之似有硬結(jié)，經(jīng)后消失，或伴胸脅脹痛、小腹脹痛，或心煩易怒，或見月經(jīng)失調(diào)。

　　如何才能緩解月經(jīng)前乳房脹痛呢？

　　一、改變飲食習(xí)慣

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。點(diǎn)擊此處網(wǎng)絡(luò)，享受檢查優(yōu)惠套餐。

　　二、經(jīng)常按摩乳房

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有的好處。

　　三、穿穩(wěn)固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

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　　后還要提醒大家，乳房脹痛是很多女性都曾有過的感受，特別是在經(jīng)期前后，由于雌激素上升，乳房會有程度的腫脹。其實(shí)，月經(jīng)前后的“乳腺增生”并不是乳腺增生病。在臨床上，一般要觀察2—3個月經(jīng)周期才能診斷乳腺增生病。