原發(fā)性痛經該怎么緩解?現(xiàn)在有很多女性因各種原因出現(xiàn)了痛經，濟寧紅房子醫(yī)院介紹：引起女性痛經的原因有很多。痛經分為兩大類，原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。痛經是女性每個月都要遭的罪，嚴重者疼到不知所措，甚至昏厥，而且長期不能改善。

　　那么，原發(fā)性痛經如何緩解痛感?其實，如果原發(fā)性月經痛，女性朋友可以采取如下緩解方法：

　　首先，女性在經期的情緒非常重要。要消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。在經期出現(xiàn)痛經情況，也有可能是精神方面過于憤怒、激動引起的，所以，在經期好是保持良好的精神狀況，不宜出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒。

　　其次，在經期需要保證睡眠充足，預防長時間熬夜，會容易使人體出現(xiàn)內分泌失調現(xiàn)象，影響月經情況�？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。同時還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。要注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。你會感興趣的文章：經期緩解不適的好習慣有哪些

　　再次，嚴重經期疼痛時可對癥處理，口服去痛片可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。但在經期應預防進行過于激烈的運動，以及危險性的動作，這些會加重痛經的出現(xiàn)。

　　后，在經期應防止缺鐵，在經期缺鐵質，女性會容易出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象。女性長期出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，好是到醫(yī)院進行檢查，了解身體狀況。

　　濟寧婦產醫(yī)院強調：痛經對于每一個女性來說都是煩惱，因為它不但威脅到女性的身體健康，還會影響到女性的情緒和生活，對女性造成很大的困擾，所以對待各種婦科疾病，女性朋友應該要積極進行治療，才能盡快的擺脫疾病的困擾。

　　治療女性痛經，濟寧紅房子醫(yī)院的內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：女性對痛經存在的這些誤區(qū)，要了解!

　　溫馨提示：身體的健康與否是生活和工作的首要條件，大家都明白一個道理，那就是身體垮掉了，就什么都掙不來了。提醒大家有病了且不可不聞不問的任其發(fā)展可積極的做好治療措施，為以后的生活、工作都有一個健康的身體做準備。如果您還有其他疑問，請點擊在線交流，與我院的進行一對一的交流。