生活小常識(shí)：酸奶和大蒜能防陰道炎

　　很多女性都在為如何預(yù)防陰道炎而苦惱，其實(shí)預(yù)防陰道炎很簡(jiǎn)單，下面介紹一下生活小常識(shí)：酸奶和大蒜能防陰道炎。

　　酸奶和大蒜能幫助預(yù)防陰道炎：

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　　1、必需的脂肪酸和大蒜確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅(jiān)果、種子和多脂的魚(yú)類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會(huì)很有幫助。

　　2、喝酸奶可以預(yù)防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過(guò)度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價(jià)廉，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會(huì)給念珠菌提供滋養(yǎng)。

　　女性游泳需警惕陰道炎

　　夏季是陰道炎的高發(fā)季節(jié)，原因是天氣炎熱、空氣潮濕使女性外陰局部潮濕，導(dǎo)致病菌易于生長(zhǎng)。許多女性患病常因外陰部瘙癢、白帶異常而坐立不安，有的還伴有小便時(shí)疼痛或性交不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。此感染的出現(xiàn)其實(shí)是內(nèi)因與外因的結(jié)合，即被感染者自身免疫力低下，或者已經(jīng)出現(xiàn)了菌群失調(diào)，一旦在游泳時(shí)遇到了臟水或者游泳后不注意清潔，給細(xì)菌感染制造了極佳的機(jī)會(huì)。

　　很多女性游泳后喜歡坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，這樣也很容易導(dǎo)致陰道炎。因?yàn)槌剡叺牡孛娼?jīng)常被人們光腳踩來(lái)踩去，腳上的病菌也因此沾在地上，坐在上面很容易被感染，從而導(dǎo)致陰道炎。

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